Інгредієнтиневеликий стакан суниці
стакан молока (прим. 240 мл)
1,5 ст. л. меду (за смаком)
Спосіб приготуванняЗмішати все в блендері.
Прикрасити листочками м'яти і полуницею
Пити краще відразу, тому що на слід. день розшаровується і вже трохи менш смачно.
Про рецептіСама назва походить від англійського «smooth», що означає м'який, ніжний. Вперше він з'явився в США. Цей напій на базі подрібнених фруктів дуже смачний і корисний для здоров'я. Їх ще називають швидкою їжею, тому деякі навіть радять не пити, а є ложечкою (чим менше, тим краще) - швидше приходить насищеніе. Еслі робити з нежирним молоком/кефіром або соком/водою, то ще й дієтично! Ще фото
|
